2013年6月29日土曜日

■グリーンスムージーはじめました(その1)生野菜がすごい

「冷やし中華はじめました」的な…(笑)

いろいろルールもあるようなので、
レシピ本を図書館に予約しているのですが、

(本を買っても、ざーっと読んだあとはあまり開かないので、
 図書館利用が私にはちょうどよい)



順番待ちで24位!
半年待ちくらいね… …(゜。゜)…ぼーっ

―― いや、待てない(ヾノ・∀・`)



ということで、
ネットで適当にレシピを拾って一日1~2杯、はじめました


リンゴは常連フルーツ



廉価なブレンダ―のためか
仕上がりは若干ざらついていますが



とはいえ、
パワフルで手入れが楽♪
重宝しています!



十分すぎるほどおいしくて
1週間ほど続いています^^


最初は
冷凍青汁を使っていたのですが、


ここ2,3日、
葉っぱ類が安いので
生の野菜と果物に切り替えました


すると…

昨日から
やたら日中眠気に襲われたり、
倦怠感にさいなまれております


仕事も立て込んでないですし、
疲れる要因が他にないので


「グリーンスムージーのレシピがまずかったか?」
と、ネットで検索


すると、
好転反応なるものがあるとのこと


倦怠感や眠気、ビンゴ!のようでした



「そうか、
 今、身体がまさに修復されているのだね」


と健気な身体を愛おしく思いながら
日中眠気と戦っているところです



冷凍青汁も優れていると思いますが、

生野菜や生の果物の方が
身体の反応がよい気がしています

■グリーンスムージーはじめました(その2)
■グリーンスムージーはじめました(その3)大食らい卒業?
■グリーンスムージーはじめました(その4)これも好転反応?「湿疹」


駄文、読んでくださってありがとうございます!
Chibi
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2013年6月27日木曜日

■バウチャーレスは怖くない

「バウチャー」とは、
旅行用語としては、予約確認書とか、引換券のこと

「バウチャーレス」は、
そういう書類や券等の書類が発行されない、不要、ということ


かれこれ、8年くらい上司の海外出張の
フライト予約、ホテル予約、ビザ取得のサポートをしていますが、

ここ最近になってちょっとだけ「バウチャーレス」に慣れてきました

(羽根チラッ


エクスペディア等で
予約をするようになった最初の頃は、
「確かに予約できてる!!」
という証拠が手元にないのが心配で心配でヽ(;´Д`)ノ

eチケットの控えや
ホテルの予約確認書を
何枚もコピーしておいたりしてました


現在は、前日にウェブチェックインして、
搭乗券を滞在先ホテルにメールし、上司の部屋までもっていってもらっています

慣れたエリアなら(日本・米国、あるいは北欧間)、
パスポートだけでチェックインすることも

   ――実際に旅行しているのは上司ですが^^;

(※ 一応、個人的に旅程表を作って、
 その中に予約確認番号はメモしてあります
 これは、日時の確認と、フライトのWebチェックインのため)


ただし、ネットを見ていると、

 「バウチャーをしつこく求められて結局宿泊できなかった」
 「入国審査で復路の提示を求められて
  控えを持っていてよかった」

という方もいらっしゃるようです


eチケット控えや、
ホテルの予約確認書は
携帯した方が安心・確実ではあるようですね
  そういう実体験は、貴重な情報ですね
  苦労なさったことをシェアしていただけるのは本当に有り難いです



私は、ありがたいことに
これまで予約に関するトラブルは一度もありません

  あ、
  スペルミスで自腹を切ったことはあります
  単なる自業自得です
  (→過去記事「■アルファベット一文字、3万5千円」



ただ、
それはラッキーというだけではないと思っていまして、

心配性が功を奏し(?)
必要以上に確認していた、
というのがあると思います …ものすごくストレスでしたけどね…


闇雲に心配するんじゃなくて
どこに注意するかポイントを押さえていれば
よかったのに…はは


格安チケット予約サイトでは
一見安くて良さそうなプランがあっても
まずは興奮をなだめて

・運賃ルール(変更、キャンセルのチャージ等)

・予約内容に含まれるもの / 含まれないもの

・キャンセルポリシー

を把握します


ちょっとした
キータッチ一つで
クリックミスで、
何万円も飛んでしまうことだってありますから、


・スペル

・姓名が逆になっていないか

・日時、乗り継ぎ時間、発着空港(成田/羽田も要注意!)

も最低3回はチェックですね



一方、
旅行代理店で依頼すると
そうした確認事項をしっかり押さえてもらえる他、
きめ細かな対応に感動することも—

 「Chibiさんは、
  アイルシートで、
  ベジタリアンメニューでしたね
  リクエストしておきました」

 「今、ビザ取得に日数がかかるようですよ」

 「この機体は2階建てで人気なんですよ」

うっかり見落としていた情報や、
リアルタイムの情報、
豆知識などが入ってくる点も値打ちがあります

 「こういうこともチェックしないといけないんだなφ(・ω・ )カキカキ」
 「こういう風に旅程を組むといいんだな((φ( ̄Д ̄ )ホォホォ」

等々、本当に勉強させていただきました
(A店のフルサワさん!
 何かあった時はまたよろしくお願いします^^)


オンライン予約サイト、
旅行代理店、
それぞれの良いところを
上手に組み合わせつつ、

「最終的には自己責任」
という意識をもちながら
設定することが大切かと思います

そうすると、
予約に関してトラブルに見舞われた時、
冷静に対処しやすくなるかと

それにしても、

世界地図を見ながら渡航先のことを
考えるとき、

ヒトが足で動ける範囲を
ゆうに超えてるんだなぁと実感します



基本的に出不精な私でさえ、
年に2回は東京―四国を行き来してますし

どこまで
世界は近くなるんだろうか

そしてそれは
Welcomeなことだな〜と思います


★2013年7月25日(木)追記★
インドの「チャットラパティー・シヴァージー国際空港」では、
eチケット控えを提示しないと、空港にも入れないようです
ご参考まで

長文、読んでくださってありがとうございます!
Chibi

2013年6月25日火曜日

■クチナシの香り

近くの花屋さんで見つけて
即買いしてしまいました



おかげさまで、
クチナシの甘い香りが
朝も夜も部屋いっぱい!


毎年この時期は、
ご近所のあちこちで香っているため

ついつい足を止めて
「クンクン」してしまい

とても
怪しげな人になってしまいます

—が、
そんなことも
かまわないほど
心奪われる香りです(*´з`*)♡


今年は、
部屋で楽しんだ分、
怪しい人にならずにすむかな…




いや、
やっぱり無理だな(笑)

花はしおれても、青々とした葉が美しい
いまなお生きてるんだね!
Chibi


2013年6月24日月曜日

■ブルーライトカットフィルムがすごい!(その2)




私が触れるパソコン、スマホ全てに、
ブルーライトカットフィルムを施しました
(過去記事はこちら)

すると、
眼科で処方された目薬で
びくともしなかった目の辛さ&充血が、
たった3、4日で良くなってしまいました

すごいな〜!


というか、
液晶画面、怖っ!

皆様も、
お気をつけ下さいませ…

ブルーライトをものともせず、
読んでくださってありがとうございます(>_<)
Chibi


2013年6月20日木曜日

■ブルーライトカットフィルムがすごい!(その1)

今年の3月中頃、

急に目が重くなったのを機に
メガネになって3ヶ月がたちます

眼科で
「ドライアイ&軽いアレルギー」といわれ

処方された目薬で
様子を見ていましたが
(過去記事参照)


…あまり改善は見られません
…ツライ(ノД`)

メガネ自体は
意外と好評で
嬉しかったのですが、

(叱られたいとか、
 セクシーとか言われてます…
 隠れた周囲の趣味嗜好に軽く衝撃)

長時間のメガネといえば
鼻あてが暑いし、
痕もつくし

これはこれで
ツライんですよね(; ̄д ̄)

ま、
そうしたメガネの難は
工夫の余地があるものの、

問題は
ウサギ目化する両目ですよ

ワタクシには、
思い当たるフシが一つ…

それは
パソコンとiphoneを見ている時間を
ち〜っとも減らしていないこと

ほぼ原因確定したのは、
この週末のこと

パソコンから離れた時間が
比較的長かったんですね

その日曜の夜、
鏡の中の(比較的)キレイな白目を見て確信しました


「これはもう…( ̄_ ̄;)
 巷で聞く"ブルーライト"とやらの
 仕業に違いない」


すぐにコチラ2点、発注しました
 ↓↓↓
・ELECOMの「ブルーライトカット液晶保護フィルム」
・iphone用のブルーライトカットフィルム


注文してから2日で到着
Amazonさん、迅速なご対応
有り難うございますm(_ _)m






早速
Macとiphoneの液晶画面に
装着しましたところ



!!( ゜Д゜)!!

 何コレ、超〜〜〜〜楽


充血はどれだけ良くなるか
分かりませんが、

とにかく
その場で、
速攻、
目が楽になったことに
びっくりしました


あの眼科の先生、
「パソコンを見ている時間」を
問診しないの何でなんだろ?

同じ症状の人
いそうだけどなぁ〜
(…確信犯だったりして、まさか、、、)


それにしても本当に楽です
これでしばらく様子をみます(゚∀゚)ゞ

そろそろ、目を離していただければ、
私も安心です
Chibi

2013年6月19日水曜日

■私のメイクポーチの中身(誰得?)

私は
あまり
メイクにこだわらない方

来客の無い日なんて、

1.日焼け止め
2.下地
3.眉毛

で通勤するくらい

ベースやチークは、
数年前からミネラルファンデ等を
取り入れていましたが、

メイクアップグッズのほとんどは
ドラッグストアで
適当に選んでおりました

(たまに、何となく盛り上がって
 ブランド物を使ったり、
 イベントでつけまつ毛を
 つけたりもしますが・笑)


ところが最近ですね、

「ほんとは嫌なんだけど…(´□`;)
「できれば着けたくないんだけど…ヽ(;´Д`ヽ)」

肌に乗せたときに聞こえる
小さな心の声…

無視できない(笑)


二十代の頃から
そういう気持ちはあったのですが、

知識も興味もなかったですし、
若さもあって(?)
あまり好きじゃないメイクグッズで
間に合わせていたわけです


が、
最近はそういう我慢する意味が
分からなくなりました


だって、
いやなんですものヽ(´ー`)ノ
以上


そんな私の
メイクポーチの精鋭陣、一部公開m(_ _)m
(こちらも、人に会うときだけ使っています)

誰のためになるんだろ!?
という感じもありますが、
自己満足でジャジャン!



【ナチュログラッセ アイカラーパフェ】
まぶたが呼吸できる!
上品なパール感も気に入っています
それなりにいいお値段 3780円


【 クリスチャン スーパーロングラッシュ マスカラ*ブラック】
800円くらい

ブラシが太いので、どんなに忙しくても
要スローモーション!
結構まつ毛が長くなる


【バーツビーズ リップシマー(ルバーブ)】
800円くらい
大好き!
他のカラーも持ってます



ほとんどナチュラル100%のものばかり

意外とお値段も高くないんですよね
(というか、安心品質でこの価格は嬉しい)

ナチュラル系は
発色や持ち、カラーバリエが
イマイチ、というイメージを
お持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、

肌への安心と
メイクの楽しみを
しっかり両立できる
(そしてお財布にも優しい)
バランスに優れたコスメだと思いますよ

ご興味のあるかたは
是非、チェックしてみてください♪

大学生の頃から
知っていたらなぁ
もっとメイクを好きになっていたかも


おつきあいくださってありがとうございます!
Chibi

2013年6月17日月曜日

■私の"弓聖"だった人—弓道部の思い出(その2)

顧問の一人が「校長」でした

校長は、
生徒の中では
「道場の超レアキャラ」

もしくは
「弓道部の隠れキャラ」

そんな存在でした(みんな、失礼だぞ!)

今思うと、
多忙な中で時間を見つけて
来てくださっていたんだよなぁ、と思います

(写真は私ではありません…念のため)


あまり詳しく知らなかったんですが、
校長は県下の弓道界ではお偉いさんだったようで、

大きな大会では
いつも偉い人の座る場所(?)にいらっしゃいました

実際に
校長が弓をひくところは
見たことないんですが

それなりのご実績を
お持ちだったんだろうと思います
(お偉いさんなんだから、そりゃそうだ)

そんな校長が
珍しく校内の道場にいらしたときには

私は毎回
厚かましくも
「みていただけますか?」とお願いしていました

引っ込み思案な私が、自分から…

今思えば「おっChibi、どした!?」
という感じです

高校生の私にしてみれば、
授業や寮で接する機会がない校長は、

「チャーミングなおじいちゃん(○´ω`○)」
(す、すみません…)

当時、70歳くらいでいらしたのかなぁ

「10年後は何してると思いますか?」
という生徒の質問に、

「おそらく冥土」
と答えていた
お茶目な校長センセーでした

道場での私は、
上達したくて指導をお願いしていた
—というより

温かくて優しい校長のお人柄に
ただ、なついていて、
純粋にふれあいたかったんだと思います

で、
その「県下の弓聖」の指導ですが—

ははは(思い出し笑い)

なんだか長嶋監督みたいな指導をされる人で
じっと私を見てくださった後、

「ばーっと、ばーっっと!
 (弦を)離しなさい ( ゚∀゚)・∵.」

高校3年間、
校長からは
それしか言われませんでした(笑)

私はしまいに
その「ばーっと」が聞きたいがために
「見てください♡」と言っていたようなフシが


さて、
私の心残りが
その「離れ」にあります

OBからも
「(射形はまだしも)"離れ"がなぁ・・・」
とよく残念がられていました


「弓を引きわけたい」
という野望のなかには

いまいちだった"離れ"を
磨いてみたいという思いが
混じっています


ただ、
その部分に関しては

弓の上達や
精神統一への憧れではなく

今は亡き
校長先生とのつながりを
感じるためのようにも思います

校長、
滅多に接することは
ありませんでしたが、

私と出会ってくださって
本当にありがとうございました

やっぱり、
今年中に弓に触りにいこうー